Sobre mim
Fisioterapeuta e instrutora apaixonada pelo Pilates Clássico. Desde 2016 me dedico ao método criado por Joseph Pilates, mergulhando em cursos, formações e estudos para oferecer um atendimento diferenciado e verdadeiro
Pilates Clássico
Estudei profundamente o legado de Joseph Pilates e, no estúdio, aplicamos exatamente os exercícios que ele desenvolveu, porque sei que, quando bem executados, eles transformam corpos e vidas. Meu compromisso é preservar a essência do método original, garantindo resultados consistentes e duradouros para cada aluno. Meu propósito é cuidar de pessoas de forma individualizada, ajudando cada aluno a conquistar um bom condicionamento físico e a viver com mais qualidade de vida. Mais do que ensinar exercícios, eu acompanho sua jornada de perto, celebro cada conquista, ajusto cada detalhe e faço questão de que você se sinta visto, respeitado e valorizado.
Avaliação
A aula avaliativa é o momento em que observo o seu corpo de forma completa: identifico suas necessidades, avalio padrões de movimento, nível de fortalecimento, alongamento e conexão muscular. Essa análise geral é essencial para compreender o que você realmente precisa e, a partir daí, planejar um caminho de aulas individualizado, que respeite sua realidade e leve você aos melhores resultados. Antes de começar, converso rapidamente com você para entender pontos importantes como histórico de lesões ou dores atuais. Em seguida, passo para a prática, porque acredito que o corpo nunca mente. É através do movimento que ele revela suas necessidades e possibilidades. No estúdio, sigo a filosofia de que.
“os melhores professores de Pilates não fazem mais, eles enxergam mais”.
Minha atenção está em observar cada detalhe, ajustar e conduzir você de forma precisa.
Esta avaliação é feita de forma individual e o valor do investimento é de R$200,00.
Sobre Pilates
Joseph Pilates criou seu método com um propósito muito claro:
Ele não pertence a um grupo específico, mas a todas as pessoas. O Pilates é do mundo e é para todos!
Independentemente da idade, da experiência ou do nível de condicionamento físico, qualquer pessoa pode se beneficiar dos exercícios, que foram desenvolvidos para transformar corpos.
Quando necessário, fazemos adaptações, mas sem perder a essência dos exercícios originais, porque eles funcionam quando bem aplicados. É essa fidelidade ao legado de Joseph Pilates que garante resultados consistentes e duradouros.
Como fisioterapeuta, tenho um olhar ainda mais atento para os detalhes, o que me ajuda a perceber com precisão como o corpo responde ao movimento. Mas, acima de tudo, acredito no método como ele foi criado: um sistema inteligente e transformador, feito para todos os corpos.
Conheça nosso espaço
O estúdio foi planejado para que cada aluno tenha uma experiência completa com o Pilates Clássico. Equipado com aparelhos originais do método e mantendo a essência deixada por Joseph Pilates, cada detalhe foi pensado para garantir um treino seguro, eficiente e transformador. Localizado em uma região de fácil acesso em Curitiba, o espaço é limpo, organizado e reservado, oferecendo turmas reduzidas e atendimentos diferenciados. Aqui, cada aula é única, porque cada aluno é visto de forma individual e acompanhado de perto.
Pilates Clássico
O Pilates é indicado para quem sente dor, para quem busca condicionamento físico, para quem deseja viver com mais qualidade de vida ou está em recuperação de uma lesão. É também a escolha de quem quer melhorar o desempenho em outra atividade ou alcançar alta performance. No fim, o Pilates é para todos, porque o método criado por Joseph Pilates é completo e se adapta a cada corpo e necessidade.
Pilates Clássico
Dores no geral
Disfunções na coluna
Recuperação pós-lesão ou pós-cirurgia
Fortalecimento muscular e ganho de massa magra
Ganho de flexibilidade e mobilidade
Condicionamento físico e qualidade de vida
Alta performance e desempenho em outras atividades
Postura, consciência corporal e equilíbrio
Bem-estar físico e mental
Pilates Clássico
Se você busca ser acompanhado de verdade, com respeito e atenção aos detalhes, o Pilates Clássico é para você. Agende sua avaliação e viva essa experiência exclusiva
Observação: Após preencher o formulário, você será direcionado para a página de pagamento. Em seguida, nossa equipe entrará em contato para confirmar sua inscrição e agendar o melhor dia e horário para a sua aula.
Se ainda ficou alguma dúvida sobre como funciona a aula experimental ou o método, envie suas informações no formulário ao lado ou se preferir fale comigo pelo
Resultados
Debora M.
O estúdio é limpo, completo e bem localizado. A professora Ana oferece aulas personalizadas, cuida dos detalhes e motiva sempre. O progresso é visível e o pilates aqui transformou minha rotina. Recomendo demais!
Edson T.
A professora Ana é uma excelente profissional, cada aula é um novo desafio e o resultado do pilates é imediato e pra vida toda. Recomendo demais as aulas!
Marcinha C.
O Ana Vargas Pilates Classico é um local muito agradável. Já faço aulas com a Ana há algum tempo e ela tem me ajudado muito no tratamento das dores na minha lombar, na correção da minha postura e no fortalecimento muscular. É um excelente profissional sempre muito atencioso e gentil. Recomendo seu atendimento!!!
Margot D.
Estúdio impecável! Tudo em ordem! Muito organizado. E a professora!!! Simplesmente UM MELHOR! Dedicada! Atenciosa! Atendimento personalizado! Sabe o que está fazendo! Sempre atualizada! Super recomendo! Faça uma aula experimental e com certeza você vai ver e sentir a diferença!
Vane P.
Espaço e atendimento impecáveis! Além do profissionalismo, a alegria e o acolhimento são marcas registradas da Ana. Recomendo muito!
Perguntas frequentes
É o método original criado por Joseph Pilates, com uma sequência de exercícios inteligente, praticada de forma fluida. Cada exercício tem uma função e juntos transformam sua força, postura, mobilidade e controle corporal.
O Clássico segue fielmente o método de Joseph, com ordem lógica e equipamentos específicos. O Contemporâneo adapta e cria exercícios por conta própria, sem uma metodologia a ser seguida de forma comprovada. No Clássico você evolui mais rápido porque tudo tem continuidade e principalmente uma avaliação minusiosa e uma sequencia a ser seguida, sem invenções. Resumidamente o básico que funciona!
Não! O Pilates Clássico é para todos, iniciantes, avançados, jovens, idosos, atletas, crianças, gestantes. O treino começa do seu nível atual e evolui de forma segura e progressiva.
Como o criador do método, Joseph Pilates, disse: “Em 10 sessões você sentirá a diferença, em 20 você verá a diferença e, em 30, você terá um corpo novo.
Não necessariamente. O Pilates Clássico é formado pelo repertório: Mat e Reformer + System. O Mat pode ser praticado em qualquer lugar. Mas é importante saber: o método completo Pilates clássico é vivido quando trabalhamos tanto o repertório quanto o system, que integra todos os aparelhos e a lógica original do método criado por Joseph Pilates
Sim! O Pilates Clássico pode ajudar na reabilitação de lesões, porque melhora força, mobilidade, alinhamento e controle do corpo. Mas esse não é o objetivo principal do método. O Pilates Clássico é, antes de tudo, um método de condicionamento físico completo, criado para prevenir lesões, melhorar a performance e manter o corpo forte de forma equilibrada.
O Pilates Clássico pode auxiliar no processo de emagrecimento, especialmente quando combinado com uma alimentação adequada e hábitos saudáveis. Mas é importante deixar claro: emagrecer não é o objetivo do método. O foco do Pilates Clássico é condicionamento físico, força, postura, mobilidade e equilíbrio corporal — e, como consequência, o corpo passa a gastar mais energia e funciona melhor.
Sim! O Pilates Clássico é excelente para melhorar a postura. Joseph Pilates já dizia em seu livro que a postura é o espelho da nossa saúde — um corpo desalinhado, tenso e fraco não funciona bem. A Contrologia (nome original do método) foi criada exatamente para organizar a coluna, equilibrar o corpo e restaurar o alinhamento natural, fortalecendo de dentro pra fora. Com o trabalho preciso do método, você desenvolve força no centro do corpo (Powerhouse), melhora o controle dos movimentos e cria hábitos posturais mais eficientes, que se refletem no dia a dia — sentado, caminhando, trabalhando e até dormindo. Resultado? Uma postura mais elegante, leve e funcional, como o próprio Joseph Pilates defendia: “Você é tão jovem quanto a flexibilidade da sua coluna.”
As aulas de Pilates Clássico duram em média de 40 a 50 minutos, sempre em um ritmo contínuo, fluido e desafiador, como Joseph Pilates idealizou. É um treino completo, que trabalha o corpo todo, sem pausas desnecessárias, mantendo você concentrada, ativa e evoluindo a cada movimento.
Sim! Com liberação médica e acompanhamento especializado, o Pilates Clássico pode ser praticado com segurança durante a gravidez. Ele fortalece a musculatura profunda, ajuda a aliviar dores, melhora a respiração e prepara o corpo para cada fase da gestação. Além disso, o método é um grande aliado para a região abdominal: ajuda a controlar, reduzir e até evitar o aumento da diástase, mantendo a mama e o core mais estáveis e protegidos durante toda a gestação.
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